【集団守備の基本！】チャレンジ＆カバー理論を刷り込む守備重点の２対２

1 : ５m幅で平行に２５ｍの長さでラインを一直線に２本引く

2 : ライン上５m間隔でポールを立てる（ラインそばにコーン設置も代用可）

3 : パサーとディフェンスで２対２に分かれる

4 : パサーはパスごとにポール間を起点にパス交換で前進していく

5 : ディフェンスはチャレンジで２回ずつ寄せる役割と、カバーを交代しながら守備をする

6 : ゴール位置まで来たら次のチームがスタートして繰り返す

チャレンジ＆カバーのディフェンスを落とし込むトレーニングです。

複数人数で行う守備は、リスク軽減のためにも意思疎通が大切です。こうした２対２の状況において一人ひとりがマンツーマンで相手についてしまうと、片方が抜かれたら一気にピンチになります。ドリブルしてくる相手に対して片方がチャレンジで寄せに行った場合は、動画のようにもう一人はカバーに入ったほうがシュートを防ぎやすくなります。

オフェンス役も、負けじと素早く力強いパス回しを行うことで相手陣形を崩す練習にもなるでしょう。