練習の効果
・GKスキル
練習手順
ステップをして、顔の高さでキャッチをする
ステップを入れて、おなかの高さでキャッチをする
ショートバウンドと、ゴロのボールをキャッチする
ローリングダウンでキャッチする
練習のポイント
GKスキル習得のための基本的なメニューです。
小中学生が行う場合は配給する側が手で投げても良いでしょう。
回数ではなく、「手にはまっている」感覚をつかむことが大切です。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 2人~ | 中級 | ボール １ マーカー 3 |
キーパー５つの基本練習 反応スピードを速くするトレーニング
