練習の効果
･パス&コントロール
･ドリブル
･ターン
練習手順
動画のようにコーンを3m四方に置き、両脇に人を配置する
パスを隅で受けて四角の外へターン⇒中に切れ込んで反対側へパス
これを繰り返す
練習のポイント
選手のレベルに合わせて設定の広さを変えて行いましょう。ターン･ドリブル･パスの3つの技術の間隔を狭めることを要求しつつ、目線の位置が下がりすぎていないかなど細かなポイントに目を向けることが重要です。また動画では外で配給する選手がワンタッチで返すようにしていますが、2タッチにして中でプレーする選手がチェックの動きを入れてからそれに合わせてパスを入れるなどにすればメニュー内での目標が増えると思います。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 3人~ | 中級 | コーン 4個 |
