練習の効果
攻守両面の対人能力向上
ボールコントロールの上達
練習手順
マーカーの上に落とす目標となるボールを乗せる
２対２に分かれてオフェンス側は手玉であるボールをマーカー上にあるボールに当てて落とせば１点
オフェンスがボールを失ったら攻守は切り替わる
繰り返す
練習のポイント
ボール落としを２対２で行う練習です。数的同数であるため、オフェンス側は自分に対するマークをはがす努力が必要となります。また、攻守が切る代るため実戦でいうカウンター状態になるリスクもケアする必要があるため、ボールを扱うスキルやボールを持たない仲間との連携が非常に重要になります。守備側が目標ボールに張り付くと守備側のアドバンテージになるため、ダイレクトで３～５回パスが通れば同様に１点と扱うなどルール追加してもいいと思います。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 | マーカー 1個 ボール 2個 |
