練習メニュー

【タイミングと動作を身につける】ターンのドリル練習

練習の効果

･ターン
･パス&コントロール
･縦パスの受け方

練習手順

動画のように20m間隔で人が並び中間ポイントをマーカーで作る
中間ポイントでボールを受けてターン、パスを出した選手は前方へ走りターン役になる
ターン⇒パス⇒リターン2回⇒中央へパスの繰り返しを行う

練習のポイント

ターンをする際に動きながら受けることがベストなタイミングとなります。予備動作からボールが入る一瞬で動作のスピードを上げることで実践になった時に役立ちます。ターン後のリターンもお互いがスタンディングの状態で行うのではなく、ボールの状況に合わせてステップを入れながらボールに対して少しでも寄ることを意識して行いましょう。