練習の効果
ドリブル
ボールコントロール
練習手順
利き足を使って、細かくドリブル
利き足を使って、大きくドリブル
逆足を使って、細かくドリブル
練習のポイント
低学年向けの基礎ドリブル練習です。
細かくドリブルする時は足首を柔らかく使い、ボールと適切な距離を保ちましょう。大きくドリブルする時はスピードを意識しつつ、ボールが離れすぎないようにすると良いです。逆足でのボールコントロールにも慣れましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 | マーカー 2個 |
【低学年向けドリル】基礎ドリブルトレーニング
