【素早く方向転換】プルプッシュドリブルの練習

プレイヤーはボールを持ってスタート地点、パサーはゴール地点に立ちます。
プレイヤーはドリブルでコーンの片側へ抜くと見せかけて、ボール を足の裏で止め、ボールを自分側へ引き（プル）、コーンの反対側へボール出して（プッシュ）、ドリブルの方向を変えます。
プルプッシュに慣れてきたら、パサーからのパスを出してもらい、 トラップしてプルプッシュ、そしてまたパサーにボールを返しましょう。移動の中でプレイすることが大事ですので、コーンを前に進めながら繰り返し練習しましょう。進み切ったら今度バックステップでスタート地点まで戻りましょう。
3に慣れてきたら、今度はパサーに色違いのマーカを持ってもらい、ランダムに挙げてもらいましょう。プレイヤーはパスを返す際マーカーの色も合わせてコールします。