練習の効果
ファーストタッチの技術向上
味方の動きに対応してパスコースを作る
練習手順
マーカーで1辺1~2mの三角形を作る。
2人の選手を配置し、片方の選手がボールを持った状態でスタート。
片方の選手はマーカーの間をパスで通す。
パスを受けた選手は違う三角形の辺からパスできるように1タッチでトラップ。
トラップで1タッチ、パスで1タッチの計2タッチをルールにこれを繰り返す。
練習のポイント
ファーストタッチで次のパスができるところにボールをとめることを意識させましょう。
マーカーに近づきすぎると難しいので、ある程度マーカーから距離を取ってください。
パスを受ける側の動きがとても大切で、味方のトラップの位置に反応して素早くパスコースを確保できるようにしましょう。パスを受ける選手が相手のファーストタッチに合わせて次のポジション取りをすることがゲームが続くポイントになります。
また、マーカーの間をボールが通らない場合や、マーカーにボールが当たってしまった場合はポイント加点されるルールにすれば、点数の低い方が勝ちというように選手同士がゲーム感覚で取り組むことができます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分~10分 | 1人~ | 初級 | ボール 1個 マーカー 3つ |


