練習の効果
DFのスライド、カバーリングが身につく
練習手順
ボールの配給はコーチが行う
コーチの位置から15mほど離れた位置にマーカーを置きその左右5mほど離れた場所にマーカーを置く
3箇所のマーカーに選手一人ずつ配置しコーチがランダムにパスをする。選手はマーカーの前に出てダイレクトで返す
真ん中の選手に出たら左右の選手は真ん中の選手よりも下がり、中央に寄ってカバーできるポジションに入る
左右に出た場合はそのサイドにスライドし、距離感覚を一定に保つ。
３回パスを行ったらコーチ側にジョギングして並び直す
練習のポイント
カバーリングをポジションを機械的に教えるのではなく、なぜその距離感でカバーするのか、試合になっても選手が自分で判断できるように判断基準を教えましょう。
味方が抜かれても対応できる距離、スルーパスを通されないような距離、など常に試合を意識した動きを行えるようにしましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 6人~ | 中級 | マーカー 4個 |
