【バルセロナのようなパスワークが身につく!】10人組ダイレクトパス練習

練習の効果

パス&ゴーを徹底
ダイレクトパスの技術向上

練習手順

3m×3mのグリッドの外に15m×15mのグリッドを作る
3mのグリッドをA’B’C’D’ として15mのグリッドをABCDとする
A→B’→A’→B→C’→B’→C→D’→C’→D→A’→D’→Aの順でダイレクトでパス
パスを出したら出した場所へ移動する
これを繰り返す

練習のポイント

慣れてきたらパスを受ける前に受けたい方とは逆に動き、フェイクの動きを入れましょう。
パスを出した後の動き出しを徹底し、パスの質(ダイレクトでも相手の利き脚に出す)にもこだわりましょう。

所要時間 人数 難易度 道具
10分~20分 9 上級 マーカー
8個

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