【一石二鳥！】ラダーと対面パスを組み合わせたトレーニング！

1 : ラダーを２セット用意して平行に並べる

2 : 対面パスをダイレクトで行い、パス後にラダーを行い逆サイドに行く

3 : これを繰り返す

ラダーのステップの種類を増やしたり、対面パスをダイレクトだけでなく２タッチ、アウトサイド、インサイドなどトラップを制限する工夫も加えるといいでしょう。
パスの質、ラダーのステップのスピードも意識させて短い時間で集中して行いましょう。