練習メニューを
キーワード検索
練習メニューをタグ検索
|
|
【9月2日お台場校】インサイドキックを極める。
対人 トラップ 基礎練 フォワード(FW) ディフェンダー(DF) ミッドフィルダー(MF) U-8(低学年) U-10(中学年) U-12(高学年) U-15(中学生) U-18(高校生) Over-18(大学以上) パス&コントロール ドリブル コーディネーション フィジカル ウォーミングアップ オフザボール
練習の効果
パス、コントロール
練習手順
1 : 動画参照。
練習のポイント
先日のお台場校では【インサイドキック】をテーマにトレーニングしました。トレーニング①は規則的な動きの中でパス&コントロールを繰り返しました。『誰』に出すのではなく『誰のどこにどんな』ボールを出すのかまで意識してパスすることを伝えました。
トレーニング②ではオフェンスは①でやったオーガナイズでボールを動かし、これにディフェンスをつけて2vs1を行いました。2vs1では自分から積極的に仕掛けることがポイントです。まずは自分がフィニッシュまでもっていくことを考えましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 |
---|---|---|
10分~20分 | 10人~ | 中級 |
道具
コーン | 12本 |
マーカー | 20枚 |
コメント
*ログインが必要です
*ログインが必要です
|
|
【頭をフル回転させろ!】オシム式パス回し練習 | 【オシム式パス練習】3色のチームにわかれたパス練習 | 【ゴール前での動き出し!】パスのタイミングを合わせる練習 | 【シュート機会を増やそう】中央とサイドからのシュート練習 |
---|---|---|---|
96 36607 | 107 28065 | 24 11498 | 67 13980 |
シェアプロ
ピックアップ!
2対2以上の練習メニュー
【スペースを認識してファーストタッチ】ポゼッションゲーム
14
7068
質問回答編(下の概要欄から飛んで下さい)
0
2611
オフェンス ルックアップで情報収集
1
3275
【フリーの選手が少ない状況】2vs2+1フリーマンのポゼッション
19
5443
最もマイトレされたユーザー
sharetr【毎日紹介】
6323
ペルージャジャパンサッカースクール
4398
Kang channel
1342
筑波大学蹴球部
1144
Footy14Skills
1097