練習の効果
オフザボール
ボールコントロール
シュート
練習手順
ペナルティーエリアの少し外側にカラーコーンを２つ設置（DFの代わり）。
その脇に２人のFWが立ちます（実際にプレーするのは１人）。
さらにゴールから離れた場所に２人の選手（パスの出し手役、パサー）が立ちます。
２人のパサーが前方を見つつワンタッチでパス交換をします。
FWの１人がタイミングよく声をかけて動き出します。
パサーはFWのタイミングに合わせてパスを出します（ワンタッチでもツータッチでも可能）。
FWは素早くシュートを撃ちます。
練習のポイント
動画は動き出しのタイミングを合わせるための解説をしているのでメニュー以外の解説を聞くこともお勧めします。
【ポイント】パスの出し手と受け手のタイミングを合わせることが大切です。そのためにもパサーはパス交換をしながら、前方を見てアイコンタクトを取りましょう。FWはパサーのアイコンタクトを受け取り、タイミングよく動き出しましょう。
【バリエーション】１人のFWがサイドへ流れてボールを受けてクロスを上げ、もう１人のFWが中で合わせるという練習も可能です。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 中級 | カラーコーン 2~ |
