練習の効果
跳ね返すヘッド技術の向上
ハイボール対策守備戦術の向上
練習手順
動画のようにラインを引く
オフェンスは区切られた2個のプレーエリアで待機
その脇のプレーゾーン外にもう一人ずつオフェンスを置く
ディフェンスはオフェンスに一人ずつセット
セットプレーの要領で向かい合って20ｍ離れたキッカーにハイボールを蹴らせる
ディフェンスはヘッド役とカバー役に分かれて、ボールを跳ね返せたら成功
オフェンスは競り合いで、脇に待機したプレーヤーに落とす形を狙う
左右のキッカーは順番で蹴る
繰り返す
練習のポイント
ハイボール処理でのカバー対応を導入する練習です。
ディフェンスの戦術であるチャレンジ＆カバーは、ハイボール対応にも必要です。マンマークでそれぞれ見ている選手だけに対応してしまうと、ヘッドで競り負けると一気にピンチになります。ヘディングで確実に跳ね返すスキル自体も重要ですが、リスク管理を意識した守備対応を身につけましょう。
こうした練習は地味で面白みにかけるかもしれませんが、実戦でハイボールを多用されるチームと渡り合うには大変重要な練習です。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 8人~ | 中級 | ライン引き １個 |
