練習の効果
ヘディング技術の向上
練習手順
ミニコーン４個で７ｍ×６ｍのミニコートを作る
プレーヤーは２対２に分かれて、ゴールを見立てた７ｍ幅のコーン間に並ぶ
攻撃側はコート脇からトス役が手投げしたボールをヘッダーが相手ゴールを狙う
守備側はヘッドされたボールを２人でキーパーになって防ぐ
ヘッドされたボールが、ノーバンでコーンより上で守備側の頭より下を通過なら１点となる
ミスで攻守切り替えとなるが、ヘッドでリターンしてゴールを狙うこともできる
練習のポイント
プレーヤー４人で出来るヘッド練習です。トスされたボールを狙いすましたヘッドでゴールを狙います。守備側はちょっとしたキーパー練習にもなります。動画では得点ルールとして、攻撃側が打ってきたボールをヘディングで返してゴールすれば得点数を増やしています（１リターンゴール＝２点 ２リターン＝３点 それ以上の回数は全て３点）。出来るだけリターンで得点を狙うことで指導し、場合によってはダイビングヘッドを使用しましょう。また、動画ではあまりトスの質が良くないので、強いヘッドを打ちやすいトスを上げさせてください。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 | ミニコーン ４個 |
