練習の効果
ボールコントロール
リフティング
コーディネーション
練習手順
王様ゲームリフティング
床タッチリフティング
歩きながら＋走りながらリフティング
歩きながらのリフティング
練習のポイント
普通のリフティングができるようになってきた選手向けのメニューです。
床をタッチしながらであったり、移動しながらリフティングをすることによってよりボールの感覚をつかむことができます。
ゲーム形式にしても面白いでしょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 上級 | ボール 1 |
