練習の効果
ボールフィーリング 向上
練習手順
動画の通りです
練習のポイント
ボールタッチ中にふらふらと移動しないように動画のようにマーカーで位置を決めて定位置で行えるようにしましょう。
まずは速くやることではなく正確に行うことを心がけましょう。「1つの種目を連続で20回できたら次の種目に挑戦」といったようにルールを決めると１人でも飽きずに取り組むことができます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 上級 | マーカー 4個 ボール 1個 |
【クーバーコーチング】難易度高め？！1人でできる10種類のボールタッチ集
