練習の効果
ボールに対しての全員の関わり
ボールの移動中のアクションが増える
練習手順
11人がコートに入る。最初はデェフェンスなし
自陣のディフェンスラインにボールを蹴り込まれた場面からスタート
ビルドアップから初めて相手のゴールまでボールを運びシュートする
慣れてきたら徐々にデェフェンスの数を増やしていく
練習のポイント
ビルドアップの動きの中でボランチがサイドバックの位置まで落ちてサイドバックをフリーにさせるなどボールがないところでの動きを意識する。
ボールの移動中のアクションを増やすこと、ディフェンスがいない中でも試合中のスピード感で行うことが大切です。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 20分～30分 | 10人~ | 中級 | 大ゴール 1個 |
