U-8（低学年）

練習の効果 ダブルタッチの技術向上 練習手順 動画内で説明しています。 練習のポイント 動画内では2タッチ目でボールをしっかり止めることを説明していますが、実戦では前に出ることが大切です。しっかりと止める動作ができれば前…

練習の効果 練習前に体を温め怪我を防止します 練習手順 4箇所に分かれ、ボールを手で持ちながら中央のポールを回って帰ってきます。 ボールを手渡して次の人がスタート 全員が回り終えたらスタートの場所から中央にセットしてある…

練習の効果 たたきつけるヘディングシュートを楽しみながら学べます。（0:57から） 練習手順 2チームに分かれ、ボールを出すコーチを2人用意する 4ｍほどの幅にポールを立て、そこの間にコーチから出されたボールをヘディング…

練習の効果 体の使い方がうまくなります 練習前の雰囲気作り 練習手順 マーカーを中心、右、左の三種類に分けて直線に並べていく 左右にマーカーがあるときは右なら右足でステップ。真ん中の場合は両足でマーカーを挟むように着地 …

練習の効果 相手の逆を突く動きの習得 ドリブルでの突破力 練習手順 １辺12mほどのグリッドを作り、各辺の真ん中に3ｍ幅でマーカーを置く ２チームに分けて対角から１人ずつスタートする。 向かいの２つのマーカーの間を相手に…

練習の効果 ボールキープの際やスクリーン時の体の使い方がうまくなります 練習手順 ２人組を作り5ｍ四方のグリッド内に入る 1人がボールを手で持って、もう1人がボールを落としに行く 体をうまく使ってボールを落とさないように…

練習の効果 ステップワーク技術の習得 味方への関わりを増やす 練習手順 １５mほどのグリッドを作成し鬼を1人決め、鬼はコーチが指定した１人の選手しかタッチできない 鬼と追われる選手のライン上を通過した選手を追いかける 他…