【最終ラインの動きを合理的に！】４バックの組織守備練習
練習の効果 組織守備への理解 状況に合わせた守備メソッドの落とし込み 練習手順 ハーフコートを使用し、プレーヤーを４バックにして配置 自エリアで押し込まれているものの、組織守備で相手の攻撃と正対している状況を想定している…
U-12（高学年）
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【ボール回しで遊ぶ！】鳥かごボール避けゲームでウォーミングアップ
練習の効果 パススキル向上 ウォーミングアップ 練習手順 ２ｍ×２ｍのエリアをマーカーを使って作成 パサー４人とプレーヤー１人でエリア内にて鳥かごを行う 通常の鳥かごとは違い、中央にいるプレーヤーの足元を狙っ…
【パスの奥行きも意識！】ムービングスクエアパス練習でパスルートを構築する
練習の効果 パススキル向上 パス戦術の浸透 練習手順 15m×15mのエリアをマーカー4個で作成する プレーヤーを8名用意して、それぞれのマーカー位置に5名（カバー役1名含む）、エリア中央に3名配置する 説明…
【横の動きを集中的に鍛える！】ミラー式アジリティトレーニング
練習の効果 アジリティの向上 練習手順 マーカーを2m間隔で直線に２本並べる プレーヤー２名をマーカーのライン上に並べる 合図をもとに片方のプレーヤーは相手を振り切って、左右のマーカーのどちらかに素早く到達する もう片方…
【降りてくる動きを取り入れる！】ビルドアップの基礎を習得するパス＆ラン
練習の効果 パスワークの向上 攻撃の組み立てパターンを養う 練習手順 30m×20mほどのエリアを準備して角にマーカーを並べる 横の20mラインを半分に区切るように中央にもラインを引く（端にマーカー設置） プ…
【かわしてパスを繰り返す！】ジュニアサッカーの効率的な１対１ドリブル＆守備練習
練習の効果 ドリブル技術の向上 練習手順 マーカー４個を３m間隔で四角形に並べる それぞれのマーカーにプレーヤーは一人ずつ待機する（便宜上プレーヤーをA～Dと定義する） Aは任意のプレーヤーに向かってドリブルを開始する（…
【体を当てて競る！】ジュニアサッカー向けエアバトル導入ファンメニュー
練習の効果 ヘディングの対人練習 練習手順 フラッグ（コーンでも可）を４m間隔で四角形に置く そのフラッグエリアの外側に倍の大きさ程度にフラッグやコーンを４個置く 内側のエリアにプレーヤーを集める 合図をもとに、近くにい…
【プッシュパスの導入に！】ジュニアサッカー向けの対面プッシュパス＆トラップ練習
練習の効果 パススキルの向上 練習手順 コーン４個で20m×20mのミニコートを作る プレーヤーは２人１組（プレーヤーAとBに分けて説明）となり、コート分の距離を取って向かい合う 使用するボールは２個で片方の…
【サイド守備の強化に！】ジュニアサッカー向けの効率的な1対1クロスブロック練習
練習の効果 サイド守備能力の向上 クロスを上げる攻撃技術の向上 練習手順 ゴール前にコーンを二個用意する ゴール正面にコーンAを設置し、ゴールラインと並行して15m程離してコーンBを設置する（左右問わず） プレーヤーを攻…
【間受けスキル・戦術の導入に！】ジュニアサッカー向けライン間を狙うパス練習
練習の効果 守備ライン間を狙うパス技術の向上 ラインギャップを狙うポジショニングに対する理解 練習手順 マーカーを４個用意し、10m×30ｍのミニコートを作る そのミニコートの中心に、さらにマーカー４個を使っ…