【リフレッシュに最適！】様々なボールを用いたファンゲーム！
練習の効果 チーム心理、精神的リフレッシュ、素早い反応など 練習手順 4分の1コート程度の大きさで10対10程度を実施。 様々な大きさや種類のボールでゲームを行う。 ボールの種類により、特定のルールをつけても良い。 （動…
U-12（高学年）
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【U-12 ナショナルトレセン】様々なターンを取り入れたパス&コントロール
練習の効果 局面に応じたターン スルーパスの質、動き出しのタイミング 周りを観る 練習手順 マーカーを長方形の形に４つ置いてそれぞれ場所で選手を並ばせる（ABCDとする） マーカーの横にコーンの間を22ｍほど距離をあけて…
【ファンメニュー】ゲーム感覚で楽しめるドリブル練習
練習の効果 ドリブル中の状況判断、反応速度向上 練習手順 ２０メートル先にいるパートナーに向かってドリブルでまっすぐ進んでいく パートナーはドリブルしているボール目掛けて、持っているボールを投げる ドリブラーは飛んでくる…
【ファンメニュー】リカバリートレーニングに最適！サッカーバレー
練習の効果 ボールコントロールの向上 ヘディングスキル リラックス効果 コミュニケーション 練習手順 １メートルの間をおいて両サイドに１．５メートル四方のグリッド２つずつ作る 各グリッドに一人ずつ入り、バレーボールの容…
【パートナー不要】１人でできるゴールキーパートレーニング！
練習の効果 低いボールへのダイビングキャッチスキル 反応速度の向上 練習手順 ステップ１、ボールを持ったまま、セービングの基本姿勢を作る 背中を通してボールを斜め前方へ投げる 投げたボールに対してダイビングキャッチをする…
【基礎練】ワンツーパスドリル！
練習の効果 ワンタッチパス技術向上 パス＆ムーブ・コンビネーションプレイの習得 練習手順 マーカーで１５メートル間隔の四角形を作り、中心にマーカーをもう一つ配置する 外側のマーカーに各２~３名ずつプレーヤーが並び、対角線…
ドリブル、パス＆コントロールを組み合わせた基礎ドリル！
練習の効果 ドリブル、パス＆コントロール技術の向上 練習手順 動画のようにマーカー、ポール（マーカーでも可）、選手を配置 マーカーの間をドリブルした後、ポールの間にパスを通す パスを受けた選手は、反対側のポールの間にパス…
障害物だらけのシュート＆GKトレーニング！
練習の効果 シュート技術 ボールコントロール技術 クイックネス 判断力 セービング技術 練習手順 動画のようにゴール前に複数のマネキン（大きめのコーンでも可）を配置 対象のプレーヤーは異なる方向からのボールを素早くコント…
攻守の切り替えを意識したシュート練習！
練習の効果 攻守の切り替えの意識 シュート技術 １対１の攻撃、守備 セービング技術 練習手順 動画のように２つのゴールをクロスするように配置 一方のゴールに向かって１対１をした後、アタッカーは別のゴールへ攻めてるアタッ…
【バルセロナユース】１対１&シュート練習！
練習の効果 シュート技術 １対１ 練習手順 ＜ステップ１＞動画のように、ゴール脇からシュートをする選手へパスを出し、シュート側の列に並ぶ シュートを打ったら対角線上のゴール脇に移動する ＜ステップ２＞パスを出した後に素早…