パス＆コントロール

練習の効果 三人目まで連携したパスの動きを学べます。 パスを出して止まってしまう選手に有効なトレーニングです。 練習手順 正方形にグリッドを作り、各マーカーに1人、中心に1人セットする 最初にボールを出す人Aから左のマー…

練習の効果 チーム内のオフェンス、ディフェンス間の連携力向上 オフザボールの動き 練習手順 センターサークルを挟んで縦横40mほどのコートを作成しゴールを二つセットする オフェンス8人、ディフェンス4人、キーパー2人に分…

練習の効果 基本的な止める蹴るの技術向上 パスを受ける前の動きの習得 練習手順 1辺５ｍほどの三角形をマーカーで作る 各マーカーに1人ずつ付き、パスを回す パスを受ける前にマークを外すようにバックステップをいれてから受け…

練習の効果 パスを受けてからのターン技術向上 練習手順 真ん中にポールを６本ほどたてる ポールの間でボールを受けてターンしてパス 練習のポイント 試合を意識して常に周りが観れる状況で行いましょう 所要時間 人数 難易度 …

練習の効果 中盤でのターン技術が身につきます（メニューは2:00からです） 練習手順 縦20m横15ｍほどのグリッドを作り真ん中にポールを４本立てる ２チームに分けて左右から１人ずつボールを受けにポールの位置まで来る 出…

練習の効果 中盤でのワンタッチプレー パスを受ける前の体の向き（メニューは0:40からです） 練習手順 約14ｍの正方形のグリッドを作成する グリッド内に１人、外側のマーカーに３人セットする 対角に位置する選手がボールを…