バルセロナが実践している二人組パスドリル！
練習の効果 ファーストタッチでのコントロール能力＋パスの精度 練習手順 対面パスをマーカーの間を通して行う。その中でファーストタッチのバリエーションを変える バックステップを入れてダイレクト インサイドで内側にボールをコ…
トラップ
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【スイス流】相手を騙せ！1対1トレーニング
練習の効果 フォワードのファーストタッチで振り向く技術の向上 落としのフェイクからのターン（振り向き）を学べる 練習手順 オフェンスとディフェンスに分かれ、動画のようにゴール正面から左右にずらしてマーカーをセット 二つの…
回転率が早い！実戦的なワンタッチシュート練習
練習の効果 プレッシャーの中での素早いシュート技術の向上 シュートブロックに慣れる ファーストタッチの技術の向上（メニューは2:00から） 練習手順 ゴールのポストからディフェンスが15mほど離れたフォワードにパスしてス…
バルセロナの三人組シュートトレーニング！
練習の効果 ・パスを受ける前にスペースを作る動きを学べる ・ダイレクトのコントロール向上（0:30から） 練習手順 動画内で手順が説明されています。（0:30から） 練習のポイント パスを受ける前にわざと自分が欲しいスペ…
シュートブロック付きの実践的シュート練習！
練習の効果 ゴール前でのトラップからの素早いシュート技術向上 限られたコースの中でシュートを狙う（股抜きシュートなど） 練習手順 ペナルティーエリアより少し離れた距離にゴールから右に２つ、左に２つ、真ん中に3つコーンを置…
自主練に最適！バルセロナのシュート練習
練習の効果 ハイボールのトラップ技術向上 練習手順 3m四方のグリッドを作る その中でゴールに背を向けながらリフティングを行い最後にボールを高く上げる 落ちてくるボールをワントラップでシュートできる位置に置く トラップ後…
【筑波大学蹴球部も取り入れている！】三角形のパスドリル！
練習の効果 基本的な止める蹴るの技術向上 パスを受ける前の動きの習得 練習手順 1辺５ｍほどの三角形をマーカーで作る 各マーカーに1人ずつ付き、パスを回す パスを受ける前にマークを外すようにバックステップをいれてから受け…
ミッドフィルダーの中盤でのパス練習
練習の効果 パスを受けてからのターン技術向上 練習手順 真ん中にポールを６本ほどたてる ポールの間でボールを受けてターンしてパス 練習のポイント 試合を意識して常に周りが観れる状況で行いましょう 所要時間 人数 難易度 …
ミッドフィルダーのターン練習
練習の効果 中盤でのターン技術が身につきます（メニューは2:00からです） 練習手順 縦20m横15ｍほどのグリッドを作り真ん中にポールを４本立てる ２チームに分けて左右から１人ずつボールを受けにポールの位置まで来る 出…
【シャビのようなパスワークが身につく！】パスドリル
練習の効果 中盤でのワンタッチプレー パスを受ける前の体の向き（メニューは0:40からです） 練習手順 約14ｍの正方形のグリッドを作成する グリッド内に１人、外側のマーカーに３人セットする 対角に位置する選手がボールを…