練習の効果
オフザボールの動き
パス＆ゴー
スペースを埋める、奪う動き
練習手順
ゴールに対してひし形のフォーメーションで立ちます
ポジション名はフィクソ(ゴールから1番遠いDF)、アラ(サイドの頂点の2名)、ピヴォ(ゴールに1番近いFW)といいます
フィクソが横パスをアラに出します
そのままパス＆ゴーでフィクソがまずはゴール方向へ向かい相手を押し込みます
その後、ボールサイドとは逆に開き相手から離れてスペースを作ります
ピヴォはフィクソとは逆サイドに開きファーに詰めます
ボールを持っているアラはフィクソにパスを出します
フィクソはシュート打つかクロスを上げます、アラに落としてもよいです。
練習のポイント
この練習はボールコントロールの練習というよりは【動き方】の練習です。そこで必要となる考え方が「なぜ？この動きが効果的なのか」「なぜ？この予備動作が必要なのか」ということです。動画の方でも説明されていますが、最初にワンツーで抜け出せたら、中央突破できたら、それがベストです。でも、相手も1番危険なプレーは警戒しています。だから、相手の逆を取る動きができるわけです。フェイントのためのフェイントにならないように気をつけましょう。動きの解説は2:50から、流し練習は7:08から行われています。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 上級 |
