練習の効果
判断力の向上
パス＆コントロールの技術向上
ウォーミングアップ
練習手順
10m×10mのグリッドの中にひし形で4箇所のポイントを作ります
任意の１箇所にパスをし、それに対して向かい側に並んでいる選手がプレスをかけます
パスを受けた選手はプレスしてきた選手を見て、左右どちらかにパスを出します
パスを出した選手は出した方と逆側に移動
2~5を繰り返します
練習のポイント
普通のパス＆ゴーとは違い、プレスをかけてくる相手がいることと、方向を定めないことでより実践的なトレーニングになっています。パスを受けた際に、プレスをかけてくる相手の方向や向きで、次にパスを出す方向を判断することが求められます。そのため、ボールコントロールの技術、判断力を養うことができます。また、方向が定まっていない分、常に反射的にプレスを行かなければならなくなります。スプリント回数が多いので、ウォーミングアップにも最適です。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 11人~ | 中級 | マーカーもしくはマネキン 4個 |
