練習の効果
ボールコントロール
アジリティ
練習手順
マーカーで三角形のグリッドを2つ、10m間隔くらいで作ります
ダイレクトパスをします
パスを出した後にバックステップして後ろのマーカーをタッチします
これらを素早く繰り返します
練習のポイント
基本的なパス＆ゴーの動きをパス練習の中で鍛えられます。また、視点が変わるのでしっかり首を振ってマーカー、ボールの位置を確認しましょう。息も上がるのでウォーミングアップに取り入れることができます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 中級 | マーカー 6 ボール 1 |
