練習の効果
・ドリブル（エラシコ）
練習手順
インステップでボールの中心かやや下を押し出すようにタッチする
膝を斜め外側へ倒れそうになるくらい傾ける。そうすることによって倒れるのを支える足が出てくる
練習のポイント
エラシコのコツを解説しています。
大きなポイントはなるべく長い時間ボールをタッチすることと、１タッチ目に足より先に膝を外側に出すことです。
ポイントを意識しながら練習してみましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 中級 | ボール 1 |
ロナウジーニョが得意とする！エラシコのコツ！
