【ゴール前での攻める意識】仕掛けのスピードと駆け引きを鍛える1vs1トレーニング

練習の効果

ゴール前でのドリブルでの突破力
DFとの駆け引きの習得
シュートのタイミングと精度の向上

練習手順

ゴールから約20M離れた位置に、左右それぞれマーカーを設置する(詳しくは動画を参照)
2人の選手がパス交換を行う
ゴールに近い方の選手は自分の好きなタイミングで反転し内側のマーカーを通ってゴールに向かう
ゴールから遠い方の選手は(3)のタイミングで外側のマーカーを通ってDFとなる

練習のポイント

この練習のポイントは「いかに早くシュートを決めるか」ということです。実際に試合でこのような状況になった際に、時間をかけるとDFの選手が帰ってきてしまうことなどを伝えると、その意識が一層高まります。練習の際には、DFに追いつかれたとしても、常にゴール方向を意識して前方向に仕掛けることや、DFの逆を突いたりドリブルのテンポを変えるなど、DFとの駆け引きによってシュートを狙いやすい状況を作ることを伝えてあげてください。

所要時間 人数 難易度 道具
20分~30分 2人~ 中級 マーカー
10個
ゴール
1個

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