練習の効果
練習手順
1人ボール1つ持ち、上に投げて落ちてくる前に体の部位を触ってキャッチ
最初は頭、頭と肩、頭と肩と腰、のように徐々に難易度を上げていく
終わった人から座っていく
練習のポイント
できなくてもチャレンジすることが大切だということを伝える。
できない人にはまずはボールを高く上げてキャッチからやらせる。
難易度をいきなり上げすぎず、まずは簡単なものからやることで子供達も熱中して取り組みます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 | ボール 1個 |
低学年にぴったり！楽しめるウォーミングアップ
