練習の効果
・ウォーミングアップ
・コーディネーション
・パス
練習手順
コーンを2つ置き、「前後前」でステップしてパス。３回行なったら「後前後」でステップしてパス
前方に縦に並んでいるコーンをジグザグにステップ
練習のポイント
ステップとショートパスを組み合わせたトレーニングです。
ウォーミングアップや、少人数での自主トレで取り入れてみるとよいかもしれません。
早いテンポなうえにステップがやや複雑なので、頭を使います。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 中級 | ボール 1 コーン 10 |
