練習の効果
・ドリブル
・ターン
練習手順
マーカーを2m程度の距離で置き、その周りをドリブルする。
練習のポイント
ポイントは３つです。
・身体からボールがなるべく離れないようにする
・ボールは膝の下に置くイメージ
・なるべく細かく丁寧にボールを触る
「ボールを運ぶ」ということはサッカーの基本です。
サッカーを始めたばかりの選手は、雨で外での練習ができない日などに取り入れてみてはいかがでしょうか。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 | ボール 1 マーカー 2 |
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