練習の効果
・GKのセカンドアクション
・キャッチング
練習手順
バーの前をワンステップした後に、ショートバウンドのボールをペアに投げてもらう
キャッチした後すぐに起き上がって反対側にダイビングする
練習のポイント
最初のボールをキャッチした後のセカンドアクションが大事です。
セカンドアクションが１本目と反対側になるジャンプの際は、起き上がる際に地面に近いほうの手で地面を力いっぱい押して起き上がりましょう。
また、実際の試合のシチュエーションを想定しながら行うことが大切になってきます。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 中級 | ボール 1 バー 2 |
