練習の効果
・セービング
・コーディネーション
練習手順
前方のバーを飛び越える
側方のバーを飛び越えながらセービングをする。
練習のポイント
セービングのフォームを身に付けることが目的です。
初心者はボールを目で追うばかりに地面をうまく蹴れず、結果的にボールによく届かないということがあります。
それを改善するためのトレーニングですが、バーを越えることばかりに意識を向けさせないために最初は低い高さから始めましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 中級 | ボール ２ バー ２ |
