練習の効果
プレッシャー
アジリティ
判断力
練習手順
選手に見立てたポールなどを1つ置き、マーカーを2つ左右に離した位置に置く
攻撃側は反対側にいる味方にパスを出し、プレッシャーをかけてくる相手がどちらに走り出したかを見て、左右どちらに反転するかを判断する
プレッシャーをかける側はパスが出たら、左右どちらかのマーカーにタッチした後、プレッシャーをかけにいく
これを繰り返す
練習のポイント
低学年もできるプレッシャートレーニングです。
攻撃側は相手の動きを見極めてからトラップする判断力とパスを正確に通すパス精度を向上させることができます。守備側はプレッシャーのかけ方とアジリティなどを向上させることができます。プレッシャーをかけに行く際は相手がパスを出そうとしている方向を見極め、パスカットやボール奪取を狙える可能性の高いルートへと走り出すように意識しましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 3人~ | 初級 | ポール １個 マーカー 2個 |
