練習の効果
シュート精度
シュートパワー
練習手順
ゴール前にマーカーを置き、マーカー付近でシュート
ゴールから離れたところにマーカーを置き、シュート
マーカーを縦に2つ置き、前側のマーカーに向かってドリブルし、シュート
マーカーを少し離して横に置き、横にボールを転がしてからシュート
ゴール前にマーカーを置き、反転してシュート
練習のポイント
全ての選手に求められるシュート力の習得を目的とした1人で行う効果的シュートトレーニングです。3の練習で、動画ではフェイントをいれていますがフェイントをいれるかいれないかは個々で自由に決めてください。
シュートは両足を使って行い、シュート精度とシュートパワーのどちらも意識しながら練習に取り組むことが求められます。ゴールキーパーがいることを想定して厳しいコースにシュートすることを意識すると実際の試合で通用するシュート精度が身につくでしょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 初級 | マーカー 2個 |
