練習の効果
ドリブル
細かなボールタッチ
練習手順
離れた所に置いたマーカーに向かって素早くドリブルし、アウトサイドで折り返す
インサイドとアウトサイドを使ってマーカーの間を細かくドリブルする
ゴールに向かってシュート
これを繰り返す
練習のポイント
細かなドリブルを身につける練習です。スタミナ向上も図ることができます。
ボールが足元から離れないようにしつつも、素早くドリブルするように取り組んでみましょう。足首を柔らかく使うことを意識すると良いです。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 1人~ | 初級 | マーカー 約12個 |
