練習の効果
･パス&コントロール
･サポート
･攻守の切り替え
練習手順
20×20のグリッドを作り３人１組のチームが3つ入る
1チームがディフェンスとなり6対３でポゼッション
ボールを奪われたチームはディフェンスとなりこれを繰り返す
練習のポイント
グリッドの角を使うことで幅と高さを保つことができ、ボールをキープすることができます。
そのために中央で壁や中継地点となる選手を置いてディフェンス３人を中央に集めることで端をうまく使うことや、ディフェンスが広がっているなら中央に入った選手を使って違うサイドへ展開するといった判断がコツとなります。ディフェンスは機を見てプレスのスピードを上げるなどの判断でボール奪取に努めましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 9 | 中級 | マーカー 4個 |
