練習の効果
ボールコントロール、パス、ドリブル、シュート
練習手順
壁にボールを当てつつボールを落とさないようにする
壁にパスを出し、ファーストタッチしたらすぐにパスをまた返す
マーカーを縦に4個置き、インサイド、アウトサイド、足裏を使ってドリブルする(フェイントを入れるとなお良い)
壁に向かってシュートする
練習のポイント
低学年でもできるサッカーの基礎練習です。
動画では難しい技術を使ったりしていますが、実際に取り組むときは自分でできる範囲内で良いです。練習では両足を使うことを意識すると良いでしょう。ボールタッチ、パス、ドリブル、シュートどれもサッカーで必要とされる基本技術ですので、1人の時は積極的にこの練習を行うことをオススメします。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 30分～1時間 | 1人~ | 初級 | マーカー 4個 |
