練習の効果
パス&コントロール
サポートの角度
次の展開を考えた動き
練習手順
10×10の正方形を、４つ作りそれを重ねる。
３人１組を3つ作り、1チームは３vs１のとして、配列しもう1チームは違う３つのグリッドに1人ずつ待機、残る1チームは1人がディフェンス、２人は真ん中で待機
パスを繋いだら違うで待つもう一方のチームへパス、ディフェンスも違う選手1人が入って３vs１
ディフェンスが奪ったら奪われたチームと攻守交替
これを繰り返す
練習のポイント
ボールを回しながら次の展開を常にイメージしましょう。３vs１でのコントロールと４本繋いだ後のコントロールの質を変えることで次の展開へのスムーズさが変わります。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 9 | 中級 | マーカー 9個 |
