練習の効果
パス&コントロール
ターン
プレーのタイミング
練習手順
25×25の四角形を作り、さらに中央に6×6ほどの四角形を作る
２人１組になりプレーを行う
パサーは角からパスを出したら中央の四角へ移動
レシーバーは四角から出てパスを受けターンしたあとに空いてる角へドリブルで移動
役割を入れ替えて繰り返す
練習のポイント
ターンからドリブル、ドリブルからパスといったプレーの繋ぎ目になる時間をスムーズにかつ迅速に行いましょう。またターンをすると気に体の向きを広いスペースが見れるように視野を確保すること、さらにできるだけ他の組の選手がいない場所へボールを移動することを心がけましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 9 | 中級 | マーカー 8個 |
