【ゲーム形式で理解する！】チャレンジ&カバーの練習

1 : 4対４または６対６にチームを分ける（オフェンスとディフェンスを設定）

2 : 選手一人を正方形にマーカーで囲うようにグリッドを作る（マーカーの距離は8~12mくらい）

3 : この時ディフェンスは自分の１つ隣のグリッドにも入っていいがオフェンスは自分のグリッド内しか動けない

4 : オフェンスがパス回しをした時に目の前のディフェンスの1人がプレッシャーに行ける

5 : オフェンスの真ん中の二人は2タッチアンダー（２タッチ以内しかしてはいけない）

6 : オフェンスのサイドはフリータッチ

7 : 真ん中をラインゴールにしてボールを置いたら得点、またはミニゴールを設置する

この練習のポイントは動ける範囲をマーカーで制限することでスペース感を養います。
この練習をする前にこのグリッドを使って対面の1対１やスペースを制限した鳥かごもできるのでオーガナイズとしてもいろんなことに応用できます。