練習の効果
ファーストタッチの技術向上
コントロール技術の向上
練習手順
スタート地点としてコーン２つを幅２mに並べる（ラインを引いても良い）
４mほど先に同様に並べてゴール地点とする
プレーヤーとパサー役に１人ずつ分かれる
パサー役はプレーヤーの斜め前からパスを出す
そのパスをプレーヤーはインサイドで強めに受けてワンタッチでゴール地点まで素早く動く
ゴール地点で２タッチ目をしたらパサーに返してスタート地点へ戻る
これを繰り返す
練習のポイント
ファーストタッチのバリエーションがあると、実戦でも役に立ちます。この練習ではインサイドで強くタッチすることで一気にマーカーを振り切れます。動画では、受ける直前にボール側にフェイントを入れた方法も紹介されており参考になります。このファーストタッチはマーカーの背後にスペースがあるときに特に有効になるでしょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 2人~ | 初級 | マーカー 8個 |
