逆足でのキックを上達させるには～考え方・練習法～

1 : 逆足のキックの回数・頻度を見直す→少しでも多くするように回数を増やす

2 : 逆足でのキックのフォーム・質を見直す→利き足のフォームを参考にまねる（ボールを当てるポイント・フォロースルー・腕の振り上げなど）

3 : 鏡・ビデオを使って客観的に確認する

4 : 上達のサイクルを知る（試す→失敗する→分析・修正する→試す・・・）

5 : おすすめ練習法1　逆足リフティング（ちょんちょんリフティング）

6 : おすすめ練習法2　バレーボールでキック練習

7 : 「自分の思い通りに蹴れること」を目標に

8 : おまけエクササイズ「利き手と逆の手で歯ブラシ・お箸を使う」

9 : 自分に合った練習で取り組んでみてください

この動画内で話しているのは自分なりのやり方・考え方になります。見てくださる方一人ひとり全てに当てはまるやり方ではないかもしれませんが、少しでも参考にしていただけると嬉しいです。自分なりのやり方というのを見極めて練習に励んでみてください。