練習の効果
チーム心理、精神的リフレッシュ、素早い反応など
練習手順
4分の1コート程度の大きさで10対10程度を実施。
様々な大きさや種類のボールでゲームを行う。
ボールの種類により、特定のルールをつけても良い。 （動画では、バランスボールはヘディングでパス、シュートを行っている）
練習のポイント
リフレッシュゲームやファンゲームとして、用いるとよいでしょう。様々な種類のボールを用いることで、選手に興奮を与えることができます。ラグビーボールなどいびつな形状のボールや小さなテニスボールを用いれば、選手の反応や神経系を刺激できるかもしれません。動画のような大人から子供まで、様々な年代で使用可能です。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 19人~ | 初級 | 様々なボール 1 |
