練習の効果
相手を外す動き&コントロール技術の向上
練習手順
20mほど距離を開けてマーカーを置きその中心あたりにポールを置く
真ん中のポールの選手がバックステップでパスコースを作り、マーカーの選手からパスをもらう
パスを受けたらワンタッチで逆サイドを向いてパス
マーカーの選手はパスを受けたら２タッチ目でパスを出せるようにする
真ん中の選手のトラップの種類を変えてこれを続ける（インサイド→アウトサイド→裏通し→ポールに背を向けてターン）
練習のポイント
ポイントは半身でパスを受けることと出してとのタイミングです。半身でパスを受けることでスムーズに逆サイドの選手へのパスができるようになります。また視野の確保もできるようになります。
タイミングで注意するポイントはパスを待たないこと、出し手のトラップの状況も見て動き出すことです。
マークも外せるスピードで動き、かつパスが来るのを待たないタイミングを見計らい動き出しましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 6人~ | 上級 | マーカー 3個 ポール 3本 |
