練習の効果
走っている状態からの決定力向上
ゴール前の1対1
練習手順
左右に一人づつ並ぶ
笛と同時に走り出し、コーンを回る
最後のコーンを回る前に真ん中からボールを出す
競り合って先にゴールを決めた人の勝ち
練習のポイント
1対1なので、コーン回りをサボると絶対負けてしまうので全力で走ることになる。これにより瞬発力も鍛えられる。
さらに走った後のシュートの練習にもなるので決定力向上にもつながる。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 | コーン 数個 |
【シンプルだけど効果的！】決定力を鍛える1対1
