練習の効果
ヘディングシュートの技術向上
ダイレクトシュートの技術向上
練習手順
ゴールを25ｍほど間隔をあけて設置する
各ゴールから8mほど離れた場所にコーンを設置
各ゴールのポスト位置からコーチが配給する
選手はギャクポーストからスタートしコーンを回ってスタートしたゴールにヘディングシュート
それを終えたらすぐ逆サイドに走っていきコーチから配給されるボールを足でダイレクトシュート
慣れてきたら最初のシュートをボレーシュートに変更し２回目をヘディングシュートにするなどアレンジを加える
練習のポイント
ヘディングシュート前に選手がパワーを持ってゴール前に入ってくることが大切です。
シュート後の切り替えの早さも意識させましょう。
時間内に何点取れるかを競うと盛り上がります。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 13人~ | 中級 | コーン 2個 ゴール 2個 |
