練習の効果
裏へ抜け出すタイミングつかむ
練習手順
ゴールから30ｍほど離れた位置に幅10mで２つのマーカーを置く。（MFのパス交換位置）
その位置より5ｍほどゴールに近くマーカーを置く。(FWの動き出す位置）
ペナルティーエリアの少し前に仮想DFとしてポールを適度な幅で設置
MFの２人がパスをしたらFWはダイアゴナル（斜め）の動きで裏をとる
タイミングを合わせてMFはスルーパスを送り、FWはワントラップしてシュート
ダイアゴナルに慣れたら走り出すサイドを変えてプルアウェイ（ボールから離れるような動きを入れてパスコースを作る）の動きを入れる
シュートまで終わったらポジションをローテーションさせる
練習のポイント
FWの選手は自分のタイミングで裏へ抜けるのではなく、MFにパスが渡り、トラップして前を向いた瞬間に自分が裏へ抜け出せて、欲しいパスコースを確保している状態になっているようにタイミングを合わせなければならない。
そしてMFの選手もFWがタイミングを合わせやすいようにトラップを必ず次の動作につなげられる位置に止めて瞬時に裏のスペースに出せるようなコントロールをしなければならない。またFWの選手のスピードを緩めないよう、そのままのスピードでシュートまでいけるようなボールスピードとコースを意識する。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 3人~ | 上級 | ポール 4本 マーカー 3個 |
