練習の効果
ディフェンスの際の正しいポジショニングが身につく
ディフェンスの三原則が身につく（メニューは2:25から）
練習手順
20m×20ｍのグリッドを作成する
5対５+2フリーマンに分ける
フリーマンは向かい合って真ん中のライン上に立ちポジションは変えない
フリーマンの位置＝自分のゴールと仮定しディフェンスはポジションを取る
ディフェンスはインターセプトを狙って、奪ったら攻守を交代する
練習のポイント
この練習を通してディフェンスの三原則を身につけましょう。
・マークとゴールを結んだ線上にポジションを取る。
・ボールとマークが同一視野に入る
・インターセプトをできるポジションをとる
そして一番に狙うのはインターセプトです。それができない場合はボールが移動している間にできるだけ相手との間合いを詰めることを意識させましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 11人~ | 中級 | マーカー 6個 |
