練習の効果
体の使い方がうまくなります
練習前の雰囲気作り
練習手順
マーカーを中心、右、左の三種類に分けて直線に並べていく
左右にマーカーがあるときは右なら右足でステップ。真ん中の場合は両足でマーカーを挟むように着地
これをリズムよく繰り返す
練習のポイント
ケンケンパのように楽しく遊びながら行えるメニューです。
足だけでなく真ん中のマーカーの時は手を叩くなど、上半身も連動させてメニューを考えると更におもしろくなります。
バリエーションを変えたり幅を変えたりして難易度をあげていきましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 1人~ | 初級 | マーカー 任意 |
